)
)
onder de borsten
Huidproblemen
Kort antwoord: Roodheid, schuren, jeuk en irritatie in de plooi onder de borsten komen veel voor. Ze ontstaan wanneer vocht, wrijving en warmte zich opstapelen in een huidplooi die zelden lucht krijgt. De juiste bh-maat, vochtregulerend materiaal en de huid goed laten drogen zijn de drie maatregelen die het meeste verschil maken. Bij aanhoudende klachten, raadpleeg een arts.
Inleiding
Dit is een van de meest voorkomende klachten bij vrouwen, en een van de minst besproken. De huid onder de borsten wordt rood en pijnlijk. Het jeukt in de plooi. De bandjes van de bh laten afdrukken achter die niet verdwijnen. Misschien mijd je inmiddels bepaalde kledingstukken, of voel je een irritatie die je niet echt aan iemand wilt noemen.
Je bent verre van alleen, en het heeft zelden met hygiëne te maken. Het gaat om hoe de huid reageert op een plek waar twee oppervlakken elkaar raken, waar het warm wordt en waar vocht moeilijk kan verdampen. Voeg daar een bh in de verkeerde maat aan toe, of een materiaal dat het zweet vasthoudt, en je hebt de perfecte omstandigheden voor klachten.
Deze gids gaat in op waarom dit gebeurt, wat je zelf kunt doen, en waar je op moet letten bij het kiezen van ondergoed. Wij verkopen bh's, dus we zijn niet neutraal, maar we werken al sinds 1937 met wat het dichtst bij de huid komt, en we weten wel het een en ander over wat schuurt, en waarom.
Waarom ontstaat dit juist onder de borsten?
Drie dingen werken samen, en ze versterken elkaar:
Vocht. De plooi onder de borsten is een van de warmste en meest afgesloten plekken van het lichaam. Er vormt zich zweet, maar dat kan moeilijk verdampen. De huid wordt zachter en gevoeliger.
Wrijving. Huid tegen huid, of stof tegen huid, wrijft bij elke beweging. Verzachte huid verdraagt aanzienlijk minder wrijving dan droge huid.
Warmte en beperkte luchtstroom. Een strak materiaal of een bandje dat de hele dag strak zit, houdt zowel warmte als vocht vast. Dat creëert een gunstige omgeving voor de micro-organismen die van nature op de huid voorkomen, vooral gist.
Bepaalde factoren verhogen het risico: een grotere of zwaardere boezem, hevig zweten, warm weer, diabetes, overgewicht, gevoelige of dunne huid, en de veranderingen die het lichaam doormaakt tijdens de overgang, wanneer de oestrogeenspiegel daalt en de huid dunner en droger wordt.
De meest voorkomende klachten
Schuren en wrijvingsirritatie
Roodheid, gevoeligheid en soms kleine huidbeschadigingen waar bandje, beugel of cuprand tegen de huid liggen. Meestal veroorzaakt door de verkeerde maat: een bandje dat te strak of te los zit, een beugel die op borstweefsel ligt in plaats van op de ribbenkast, of een cup die te klein is.
Zweetgerelateerde irritatie
Vochtige, jeukende huid, soms met kleine verhoogde bultjes. Meest voorkomend in de zomer, tijdens het sporten of bij opvliegers. Strak synthetisch materiaal dat vocht niet afvoert, verergert het.
Intertrigo (huidontsteking in plooien)
Roodheid, een branderig gevoel en soms vocht precies in de plooi, vaak met een duidelijke begrenzing die de vorm van de huidplooi volgt. Wordt in klinische bronnen beschreven als een veelvoorkomende aandoening, vooral onder de borsten. Het is een ontsteking veroorzaakt door vocht en wrijving, geen infectie op zich, maar die kan wel makkelijk geïnfecteerd raken.
Schimmelinfectie (candida)
Jeuk, roodheid, soms schilfering aan de randen of kleine satellietbultjes buiten het rode gebied. Ontstaat in de warme, vochtige omgeving. Komt vaak voor, en keert vaak terug als de oorzaak, het vocht, niet wordt aangepakt.
Reactie op materiaal of metaal
Jeuk en roodheid precies waar een sluiting, haakje of beugeluiteinde ligt. Kan een contactreactie zijn op nikkel of op wasmiddelresten in de stof. Daarom gebruiken wij nikkelvrije onderdelen in onze bh's en raden we parfumvrij wasmiddel aan.
Wat je zelf kunt doen
Controleer je bh-maat. Het lichaam verandert, en de maat verandert mee. Een bandje dat omhoogkruipt in de rug, een beugel die drukt, of een cup die insnijdt zijn allemaal tekenen dat de maat niet meer klopt. Meet jezelf opnieuw op, of gebruik zustermaten om de juiste combinatie te vinden.
Laat je huid goed drogen. Deppen na het douchen in plaats van wrijven in de plooi. Een föhn op de koelste, laagste stand werkt goed als het lastig te bereiken is.
Verwissel je bh elke dag. Een bh die een hele dag gedragen is, heeft vocht opgenomen. Laat hem rusten en aan de lucht drogen voordat je hem weer draagt.
Kies vochtregulerend materiaal. Katoen neemt vocht op, maar houdt het tegen de huid vast. Vochtregulerend materiaal voert het vocht juist af naar het oppervlak van de stof, waar het kan verdampen.
Slaap zonder bh als je kunt. Acht uur zonder druk en wrijving geeft de huid de kans om te herstellen. Wil je liever iets dragen, kies dan een zacht topje of een beugelloos model zonder harde constructies.
Was parfumvrij en spoel goed. Resten van wasmiddel en wasverzachter in de stof zijn een veelvoorkomende oorzaak van irritatie bij een huid die al gevoelig is. We raden aan om wasverzachter helemaal te vermijden bij het wassen van onze producten.
Pak het vroeg aan. Een klacht die mag voortduren, wordt lastiger om van af te komen. Bij een vermoeden van een schimmelinfectie zijn er vrij verkrijgbare middelen bij de apotheek, en het apotheekpersoneel kan je daarbij adviseren.
Wanneer moet je naar de dokter?
Neem contact op met je huisarts of lokale zorgverlener als:
de klachten niet verbeteren na een paar weken zelfzorg
de huid kapot is, vocht afscheidt of ruikt
je koorts hebt of het gebied warm en gezwollen aanvoelt
de klachten steeds terugkomen
je diabetes hebt of een verzwakt immuunsysteem
Deze gids is algemene informatie en vervangt geen medisch advies.
Waar je op moet letten bij een bh voor gevoelige huid
De juiste bandmaat. De band moet horizontaal liggen en het grootste deel van het werk doen, zonder in te snijden. Dat is de belangrijkste losse factor tegen schuren.
Vochtregulerend materiaal dat zweet van de huid wegvoert in plaats van het vast te houden.
Zachte constructie zonder grove naden, kriebelend kant of harde randen tegen de huid.
Gevormde cups of een zachte beugel voor een gelijkmatig oppervlak zonder drukpunten.
Nikkelvrije onderdelen bij haakjes, sluitingen en beugeluiteinden.
Een breed maatbereik, zodat je echt je combinatie kunt vinden en geen genoegen hoeft te nemen met de dichtstbijzijnde maat.
Wat Swegmark hieraan doet
Swegmark werd in 1937 opgericht in Borås. Sindsdien werken we aan hetzelfde: kledingstukken het dichtst bij het lichaam, voor vrouwen die willen kunnen vergeten dat ze ze dragen. Comfort is voor ons nooit een trend geweest, het was vanaf het begin de opdracht.
Met 85 jaar aan pasvorm-expertise weten we dat de meeste huidklachten beginnen bij de pasvorm. Daarom besteden we tijd aan de constructie van de band, de keuze van de beugel per maat en randen die plat liggen. We werken met een breed maatbereik omdat een bh die bijna past, een bh is die schuurt. En we kiezen materialen en details met de huid in gedachten: OEKO-TEX®-gecertificeerde stoffen, getest op afwezigheid van schadelijke stoffen, nikkelvrije metalen onderdelen en gladde oppervlakken.
De Cool & Dry-collectie is precies uit dit soort probleem ontstaan. Ze werd ontwikkeld door vrouwen middenin het leven, voor vrouwen in dezelfde situatie, uitgaand van het feit dat vocht tegen de huid de hele dag oncomfortabel is en op de lange termijn een probleem wordt.
Onze aanbevelingen
Cool & Dry Bh
Vochtregulerend materiaal in de cups, een zachte band en een glad oppervlak tegen de huid. De collectie bestaat grotendeels uit zachte, beugelloze modellen met gevormde cups die vorm geven zonder dat er iets drukt. Ook verkrijgbaar met beugel. Breed maatbereik.
Cool & Dry Topje (Essence)
Een zacht, vochtregulerend basisstuk met een zachte laag tegen de huid. Werkt overdag onder kleding en 's nachts als slaapkleding, voor wie iets op het bovenlichaam wil dragen maar bandjes en cuprandjes wil vermijden.
Cool & Dry Slip
Dezelfde technologie als de bh, met platte naden tegen de huid. Het model met lange pijpen is vooral populair bij wie last heeft van schuren aan de binnenkant van de dijen onder rokken en jurken.
Veelgestelde vragen
Is roodheid onder de borsten gevaarlijk?
Meestal niet. Lichte roodheid en irritatie komen vaak voor en verdwijnen met zelfzorg. Ga naar de dokter als de huid kapot is, vocht afscheidt, ruikt, of als de klachten niet verbeteren binnen een paar weken.
Kan een bh een schimmelinfectie veroorzaken?
Niet rechtstreeks, maar een bh van een materiaal dat vocht tegen de huid vasthoudt, creëert de omgeving waarin gist gedijt. Overstappen op vochtregulerend materiaal en de bh dagelijks verwisselen verkleint het risico.
Is katoen het beste voor een gevoelige huid?
Katoen is zacht en ademend, maar het neemt vocht op en houdt het tegen de huid vast. Voor wie veel zweet of last heeft in de huidplooi werkt vochtregulerend materiaal vaak beter.
Moet ik stoppen met beugelbh's dragen?
Niet per se. Een beugel die goed ligt, tegen de ribbenkast en buiten het borstweefsel, zou niet moeten schuren. Doet hij dat wel, dan ligt het meestal aan de maat. Maar in een periode van geïrriteerde huid kan een zacht, beugelloos model de huid wat rust geven.
Hoe vaak moet ik mijn bh-maat opnieuw opmeten?
Ongeveer één keer per jaar, en altijd bij gewichtsveranderingen, zwangerschap, borstvoeding of tijdens de overgang.
Kan ik met een bh slapen?
Dat kan prima, maar de huid heeft baat bij een pauze van druk en wrijving. Bij klachten, probeer te slapen zonder bh, of in een zacht topje.
Bronnen
Royal United Hospitals Bath NHS Foundation Trust, patiënteninformatie over intertrigo
NHS, schimmelinfecties van de huid
1177 Vårdguiden (Zweedse nationale zorggids), schimmelinfecties van de huid
Internetmedicin, intertrigineuze dermatitis
DermNet, intertrigo en candida-intertrigo