)
)
De meest voorkomende fouten
Zo meet je jezelf correct
Je hebt het meetlint in je hand, je hebt de stappen gevolgd, en toch voelt de bh niet goed als hij thuiskomt. Dat is niet ongewoon. Het probleem zit zelden in de maattabel, maar meestal in hoe de maten zijn genomen.
Deze gids is een aanvulling op Vind je maat. Daar laten we zien hoe je moet meten. Hier bespreken we wat er vaak misgaat, waarom zelfs kleine fouten grote gevolgen hebben, en hoe je controleert of je maten daadwerkelijk klopten.
Kort antwoord: De drie meest voorkomende foutbronnen bij het meten van je bh-maat zijn meten over kleding heen, het meetlint te los houden onder de borst, en de maten zelf afronden. In Swegmarks maattabel staat 5 cm gelijk aan een hele bandstap en 2 cm aan een hele cupstap. Een paar centimeter verschil is dus genoeg om in de verkeerde maat terecht te komen. Meet direct op de huid of in een dunne, niet-gevoerde bh, houd het meetlint horizontaal en strak zonder te knellen, noteer het getal in hele centimeters precies zoals je het afleest, en laat de tabel het afronden doen.
Waarom kleine fouten grote gevolgen hebben
De maatschaal ligt dichter op elkaar dan de meeste mensen denken.
De bandmaat gaat in stappen van 5 cm. Een meting van 72 cm geeft bandmaat 70. Een meting van 73 cm geeft bandmaat 75. Eén centimeter verschil, een hele stap in het resultaat.
De cupmaat gaat in stappen van 2 cm. Het verschil tussen A en B, of tussen D en E, is twee centimeter op de bustomvang. Een meetlint dat een stukje wegzakt in de rug kan je makkelijk een hele cupmaat kosten.
De fouten versterken elkaar. Meet je te los onder de borst, dan krijg je een te grote bandmaat, en omdat de cupmaat wordt berekend op basis van het verschil tussen de twee metingen, wordt de cup tegelijk te klein. Eén fout, twee gevolgen. Daarom kruipt de band omhoog in de rug, terwijl de borst tegelijk over de rand puilt.
Dit is ook waarom het loont om rustig opnieuw te meten, in plaats van te gokken.
Voordat je gaat meten
Vijf minuten voorbereiding maakt meer verschil dan het meten zelf.
Gebruik een zacht meetlint van stof of kunststof. Oude stoffen meetlinten rekken na verloop van jaren uit en kunnen enkele centimeters afwijken.
Doe je bovenkleding uit. Meet direct op de huid of in een dunne, goedzittende, niet-gevoerde bh.
Ga voor een spiegel staan. Je moet kunnen zien hoe het meetlint in je rug ligt.
Sta rechtop, met ontspannen schouders en je armen langs je lichaam terwijl je afleest.
Meet gerust twee keer. Krijg je beide keren hetzelfde getal, dan kun je erop vertrouwen.
De 8 meest voorkomende fouten
1. Je meet over je kleding heen
Een t-shirt voegt één tot twee centimeter toe. Een dikkere trui aanzienlijk meer. Omdat de bandstap maar 5 cm is, is dat vaak genoeg om je een maat omhoog te duwen, met de cup die mee naar beneden schuift.
Doe dit in plaats daarvan: meet op blote huid of in een dunne bh zonder vulling.
2. Het meetlint zit te los onder de borst
Dit is de klassieke fout. Veel mensen trekken het lint voorzichtig aan zodat het comfortabel voelt, maar de band moet strak tegen het lichaam aanliggen. Een te losse meting resulteert in een bh die rondom te ruim is en in de cup te klein.
Doe dit in plaats daarvan: trek het meetlint aan tot het strak tegen je ribbenkast ligt, net onder je borst, zonder in de huid te snijden. Je moet nog normaal kunnen ademen.
3. Je trekt zo strak aan dat het knelt
Er is ook een omgekeerde fout. Trek je het meetlint zo strak aan dat de huid eroverheen bolt, dan komt de bandmaat te klein uit, en de cup dan te groot. Een bh met een te kleine bandmaat schuurt, laat afdrukken achter en voelt al binnen een uur oncomfortabel.
Doe dit in plaats daarvan: strak, niet vast. Het meetlint moet blijven zitten als je loslaat, maar je moet er nog een vinger onder kunnen schuiven.
4. Het meetlint hangt scheef in de rug
Het is lastig om een meetlint achter je eigen rug horizontaal te houden. Zakt het een paar centimeter, dan komt de bandmaat groter uit dan hij zou moeten. Hetzelfde geldt voor de bustmeting, die bovendien makkelijk schuin omhoog richting de schouders loopt.
Doe dit in plaats daarvan: controleer in de spiegel dat het meetlint rondom op dezelfde hoogte ligt. Vraag gerust iemand om te helpen met de rug.
5. Je meet de borst op de verkeerde plek
De meting moet recht over het volste punt van de borst worden genomen. Meet je te hoog, richting het sleutelbeen, dan komt het getal te klein uit en de cup te klein. Meet je te laag, dan krijg je het omgekeerde effect.
Doe dit in plaats daarvan: sta rechtop, laat het meetlint over het volste punt lopen en losjes tegen de borst rusten, zonder hem samen te drukken. Deze meting moet losser zijn dan de bandmeting.
6. Je meet in een gevoerde of vormende bh
Een gevoerde, push-up of minimaliserende bh verandert de vorm van de borst en daarmee de bustmeting. De vulling voegt volume toe dat niet echt van jou is, en een minimizer drukt juist plat. Beide geven een verkeerde cupmaat.
Doe dit in plaats daarvan: meet in een dunne, niet-gevoerde bh of helemaal zonder bh. Heb je thuis alleen gevoerde modellen, meet dan liever zonder bh.
7. Je rondt zelf af
Dit is de stilste fout, omdat het behulpzaam aanvoelt. Veel mensen ronden "voor de zekerheid" naar boven af, of halen een centimeter eraf om op een rond getal uit te komen. De maattabel is al opgebouwd met marges die het afronden voor je doen.
Doe dit in plaats daarvan: noteer de meting in hele centimeters, precies zoals je die afleest. Kom je precies tussen twee strepen uit, rond dan af naar de dichtstbijzijnde hele centimeter en tel er niets bij op.
8. Je meet op het verkeerde moment
Het lichaam schommelt. De borst kan voller aanvoelen in de dagen voor de menstruatie, na een grote maaltijd, of tijdens periodes van hormonale veranderingen. Meet je op een dag dat je opgeblazen bent, dan krijg je een getal dat de rest van de maand niet klopt.
Doe dit in plaats daarvan: meet op een heel gewone dag, 's ochtends of in de voormiddag, en meet op een ander moment opnieuw als het getal onverwacht aanvoelt.
Zo weet je of je meting klopte
Het meetlint geeft je een startpunt. De pasvorm geeft je het antwoord. Zodra de bh is aangekomen, controleer het volgende:
De band ligt horizontaal in de rug en kruipt niet omhoog als je je armen optilt. Kruipt hij omhoog, dan is de bandmaat te groot.
Je krijgt twee vingers onder de band in de rug, niet meer.
De cup omvat de hele borst zonder dat er iets over de rand puilt of bovenaan gaapt.
De beugel ligt plat tegen de ribbenkast, tussen de borsten en aan de zijkanten, zonder op het borstweefsel te rusten.
De bandjes blijven zitten zonder dat je ze strak hoeft aan te trekken. Ze moeten de positie van de cup finetunen, niet het gewicht dragen.
Kloppen de metingen maar voelt de pasvorm toch niet goed, dan is het vaak het model en niet de maat die aangepast moet worden. Lees verder in Vind het juiste bh-model of de Zustermaten-gids.
Checklist voordat je bestelt
Een zacht, intact meetlint
Blote huid of een dunne, niet-gevoerde bh
Een spiegel voor je
Het meetlint rondom horizontaal
Strak onder de borst, los over de borst
Hele centimeters, geen eigen afronding
Twee metingen die hetzelfde getal opleveren
Met je metingen klaar ga je verder naar de maatcalculator en maattabel.
Veelgestelde vragen
Moet ik een bh dragen tijdens het meten?
Ja, een dunne, goedzittende, niet-gevoerde bh werkt het best, en zo is Swegmarks maattabel ook opgesteld. Heb je thuis alleen gevoerde of vormende modellen, meet dan liever zonder bh, omdat vulling en vorming de bustmeting veranderen.
Hoe strak moet het meetlint onder mijn borst zitten?
Strak tegen het lichaam, maar niet zo strak dat de huid eroverheen bolt. Je moet normaal kunnen ademen en er een vinger onder kunnen schuiven. Te los is de meest voorkomende fout en geeft zowel een te grote bandmaat als een te kleine cup.
Hoeveel maakt het uit als ik over een t-shirt meet?
Vaak één tot twee centimeter. Omdat de bandmaat in stappen van 5 cm gaat, kan dat genoeg zijn om je een hele maat te verschuiven, en de cup wordt tegelijk beïnvloed omdat die wordt berekend op basis van het verschil tussen je twee metingen.
Moet ik mijn metingen afronden?
Nee, noteer ze in hele centimeters, precies zoals je ze afleest. De maattabel is opgebouwd uit marges en doet het afronden voor je. Zelf af- of oprondden is een van de meest voorkomende oorzaken van de verkeerde maat.
Mijn meting valt precies op de grens tussen twee maten. Wat doe ik?
Meet eerst opnieuw, bij voorkeur op een ander moment. Krijg je weer hetzelfde getal, ga dan uit van de kleinere bandmaat en de grotere cup. De band rekt uit met gebruik, en een cup is makkelijker om in te groeien dan om je erin te persen.
Waarom krijg ik een ander resultaat dan de maat die ik normaal koop?
Maten verschillen tussen merken en tussen modellen, en het lichaam verandert na verloop van tijd. Wijkt het resultaat sterk af van je gebruikelijke maat, dan is het de moeite waard om opnieuw te meten en de pasvorm van je huidige bh te controleren. Onze klantenservice helpt je graag bij het interpreteren van je metingen.
Hoe vaak moet ik mezelf opnieuw opmeten?
Ongeveer één keer per jaar, en daarnaast telkens als je lichaam verandert. Gewichtsveranderingen, zwangerschap, borstvoeding, de overgang en hormonale veranderingen beïnvloeden zowel de bandmaat als de cupmaat.
Kan ik mezelf opmeten, of heb ik hulp nodig?
Je redt het prima zelf met een spiegel. Het lastige onderdeel is het meetlint horizontaal te houden in je rug, dus als iemand in de buurt is die dat kan controleren, wordt de meting betrouwbaarder.
Gelden dezelfde metingen voor badkleding?
Je gebruikt dezelfde twee metingen, onderborst en borst, maar badkleding heeft een eigen maattabel. Neem de metingen op dezelfde manier en ga dan naar de maattabel voor badkleding.
Hoe meet ik de juiste maat voor slips?
Meet rond het breedste punt van je heupen, met het meetlint horizontaal en op blote huid. Dezelfde regels gelden: niet meten over kleding heen, en niet zelf afronden.
Moet ik meerdere maten bestellen?
Dat kan een goed idee zijn als je meting dicht bij een grens ligt, of als je een nieuw model probeert. Wat niet past, stuur je gewoon terug.
Nog onzeker na het opnieuw meten? Neem contact op met onze klantenservice, we helpen je graag met het interpreteren van je metingen.