Hudbesvär

Snabbsvar: Rodnad, skav, klåda och irritation i vecket under brösten är vanligt. Besvären uppstår när fukt, friktion och värme samlas i ett hudveck som sällan får luft. Rätt BH-storlek, fukttransporterande material och att låta huden torka ordentligt är de tre åtgärder som gör störst skillnad. Vid ihållande besvär, kontakta vården. 

Inledning 

Det här är ett av de vanligaste besvären kvinnor har, och ett av de minst omtalade. Huden under brösten blir röd och öm. Det kliar i vecket. BH-bandet lämnar märken som inte försvinner. Kanske har du börjat undvika vissa plagg, eller känner en irritation som du inte riktigt vill nämna för någon. 

Du är långt ifrån ensam, och det handlar sällan om hygien. Det handlar om hur huden fungerar på ett ställe där två ytor möts, där det blir varmt och där fukt har svårt att avdunsta. Lägg till en BH i fel storlek eller i ett material som håller kvar svetten, så har du förutsättningarna för besvär. 

Den här guiden går igenom varför det uppstår, vad du kan göra själv och vad du bör tänka på när du väljer underkläder. Vi säljer BH, så vi är inte neutrala, men vi har jobbat med det som ligger närmast huden sedan 1937 och vet en del om vad som skaver och varför. 

Varför uppstår hudbesvär just under brösten? 

Tre saker samverkar, och de förstärker varandra: 

Fukt. Vecket under brösten är ett av kroppens varmaste och mest slutna områden. Svett bildas där men har svårt att avdunsta. Huden blir uppmjukad och känsligare. 

Friktion. Hud mot hud, eller tyg mot hud, gnider vid varje rörelse. Uppmjukad hud tål betydligt mindre friktion än torr hud. 

Värme och begränsat luftflöde. Ett tätt tyg eller ett band som ligger nära hela dagen håller kvar både värme och fukt. Miljön blir gynnsam för de mikroorganismer som naturligt finns på huden, framför allt jästsvamp. 

Vissa faktorer ökar risken: större eller tyngre byst, kraftig svettning, varmt väder, diabetes, övervikt, känslig eller tunn hud, och förändringar i kroppen under klimakteriet när östrogennivåerna sjunker och huden blir tunnare och torrare. 

De vanligaste besvären 

Skav och friktionsirritation 
Rodnad, ömhet och ibland små sårskador där band, bygel eller kupkant ligger mot huden. Uppstår oftast av fel storlek: ett band som sitter för hårt eller för löst, en bygel som ligger på bröstvävnad i stället för mot bröstkorgen, eller en kupa som är för liten. 

Svettrelaterad irritation
Fuktig, kliande hud, ibland med små upphöjda utslag. Vanligast under sommaren, vid träning eller vid värmevallningar. Tätt syntetmaterial som inte transporterar bort fukt förvärrar det. 

Intertrigo (hudinflammation i veck) 
Rodnad, sveda och ibland väta i själva vecket, ofta med en tydlig avgränsning som följer hudvecket. Beskrivs i kliniska källor som ett vanligt tillstånd, särskilt under brösten. Det är en inflammation orsakad av fukt och friktion, inte en infektion i sig, men den kan lätt bli infekterad. 

Jästsvamp (candida)
Klåda, rodnad, ibland fjällning i kanterna eller små satellitutslag utanför det röda området. Uppstår i den varma och fuktiga miljön. Vanligt, och ofta återkommande om grundorsaken (fukten) inte åtgärdas. 

Reaktion mot material eller metall 
Klåda och rodnad exakt där ett spänne, en hyska eller en bygelände ligger. Kan vara en kontaktreaktion mot nickel eller mot rester av tvättmedel i tyget. Därför har vi nickelfria detaljer i våra BH:ar och rekommenderar tvättmedel utan parfym.

Vad du kan göra själv 

1. Kontrollera din BH-storlek. Kroppen förändras, och storleken följer med. Ett band som glider upp i ryggen, en bygel som trycker eller en kupa som skär in är alla tecken på att storleken inte längre stämmer. Mät om dig, eller använd systerstorlekar för att hitta rätt kombination. 

2. Låt huden torka ordentligt. Efter dusch, klappa torrt i vecket i stället för att gnida. En kall hårfön på lägsta läge fungerar bra om det är svårt att komma åt. 

3. Byt BH varje dag. En BH som burits en hel dag har tagit upp fukt. Låt den vila och lufttorka innan nästa användning. 

4. Välj material som transporterar bort fukt. Bomull suger upp fukt men håller kvar den mot huden. Fukttransporterande material för i stället ut fukten till tygets ytskikt där den kan avdunsta. 

5. Sov utan BH om du kan. Åtta timmar utan tryck och friktion ger huden en chans att återhämta sig. Föredrar du att ha något på dig, välj ett mjukt linne eller en bygelfri modell utan hårda konstruktioner. 

6. Tvätta med parfymfritt och skölj ordentligt. Rester av tvättmedel och sköljmedel i tyget är en vanlig orsak till irritation hos den som redan har känslig hud. Vi rekommenderar att du undviker sköljmedel helt när du tvättar våra produkter.  

7. Åtgärda tidigt. Ett besvär som får fortsätta blir svårare att bli av med. Vid misstanke om svampinfektion finns receptfria alternativ på apotek, och apotekspersonalen kan vägleda. 

När bör du kontakta vården? 

Kontakta vårdcentral eller ring 1177 om: 

• besvären inte förbättras efter ett par veckor med egenvård 

• huden är trasig, vätskar eller luktar 

• du har feber eller området känns varmt och svullet 

• besvären återkommer gång på gång 

• du har diabetes eller nedsatt immunförsvar 

Den här guiden är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. 

Vad du bör tänka på när du väljer BH för känslig hud 

• Rätt bandstorlek. Bandet ska ligga vågrätt och göra huvuddelen av jobbet, utan att skära in. Det är den enskilt viktigaste faktorn mot skav. 

• Fukttransporterande material som leder bort svett från huden i stället för att hålla kvar den. 

• Mjuk konstruktion utan grova sömmar, stickig spets eller hårda kanter mot huden. 

• Formpressade kupor eller mjuk bygel för en jämn yta utan tryckpunkter. 

• Nickelfria detaljer vid hyskor, spännen och bygeländar. 

• Brett storleksspann, så att du faktiskt kan hitta din kombination och inte behöver kompromissa med närmaste möjliga. 

Vad Swegmark gör åt saken 

Swegmark grundades 1937 i Borås. Sedan dess har vi arbetat med samma sak: plagg närmast kroppen, för kvinnor som vill kunna glömma bort att de har dem på sig. Komfort har aldrig varit en trend hos oss, det har varit uppgiften från början. 

Med 85 års passformsexpertis vet vi att de flesta hudbesvär börjar i passformen. Därför lägger vi tid på bandkonstruktion, bygelval per storlek och kanter som ligger platt. Vi jobbar med brett storleksspann eftersom en BH som nästan passar är en BH som skaver. Och vi väljer material och detaljer med huden i åtanke: OEKO-TEX®-certifierade tyger som testats fria från skadliga ämnen, nickelfria metalldelar och släta ytskikt. 

Cool & Dry-kollektionen kom till på just den här sortens problem. Den utvecklades av kvinnor mitt i livet, för kvinnor i samma situation, med utgångspunkt i att fukt mot huden är obekvämt hela dagen och besvärligt i längden. 

Våra rekommendationer 

Cool & Dry BH 
Fuktborttransporterande material i kuporna, mjukt band och slät yta mot huden. Sortimentet består till stor del av mjuka modeller utan bygel med formpressade kupor, som ger form utan konstruktioner som trycker. Finns även med bygel. Brett storleksspann. 

Cool & Dry Linne (Essence) 
Ett mjukt, fuktborttransporterande basplagg med len yta mot huden. Fungerar under kläderna på dagen och som sovplagg på natten, för dig som vill ha något på överkroppen men vill slippa band och kupkanter. 

Cool & Dry Trosor 
Samma teknologi som BH:n, med platta sömmar mot huden. Modellen med långa ben är särskilt uppskattad av den som får skav på insidan av låren under kjolar och klänningar. 

Utforska Cool & Dry-kollektionen →

Vanliga frågor 

Är det farligt med rodnad under brösten? 
Oftast inte. Lätt rodnad och irritation är vanligt och går över med egenvård. Sök vård om huden är trasig, vätskar, luktar eller om besvären inte förbättras inom ett par veckor. 

Kan BH:n orsaka svampinfektion? 
Inte direkt, men en BH i ett material som håller kvar fukt mot huden skapar den miljö där jästsvamp trivs. Byte till fukttransporterande material och daglig byte av BH minskar risken. 

Är bomull bäst för känslig hud? 
Bomull är mjukt och andas, men det suger upp fukt och håller kvar den mot huden. För den som svettas mycket eller har besvär i hudvecket fungerar ett fukttransporterande material ofta bättre. 

Ska jag sluta använda bygel-BH? 
Inte nödvändigtvis. En bygel som ligger rätt, mot bröstkorgen och utanför bröstvävnaden, ska inte skava. Skaver den beror det oftast på storleken. Men under en period med irriterad hud kan en mjuk bygelfri modell ge huden lugn och ro. 

Hur ofta ska jag mäta om min BH-storlek? 
Ungefär en gång om året, och alltid vid viktförändring, graviditet, amning eller under klimakteriet. 

Kan jag sova med BH? 
Det går bra, men huden mår bra av en paus från tryck och friktion. Har du besvär, prova att sova utan, eller i ett mjukt linne. 

Källor 

• Royal United Hospitals Bath NHS Foundation Trust, patientinformation om intertrigo 

• NHS, Fungal skin infections 

• 1177 Vårdguiden, Svampinfektion i huden 

• Internetmedicin, Intertriginös dermatit 

• DermNet, Intertrigo och Candida intertrigo