)
)
rintojen alla
Ihovaivat
Nopea vastaus: Punoitus, hankaus, kutina ja ärsytys rintojen alla olevassa taitteessa on yleistä. Vaivat syntyvät, kun kosteus, kitka ja lämpö kertyvät ihotaitteeseen, joka harvoin saa ilmaa. Oikea rintaliivien koko, kosteutta siirtävä materiaali ja ihon kunnollinen kuivuminen ovat kolme toimenpidettä, jotka vaikuttavat eniten. Pitkittyneiden vaivojen kohdalla käänny lääkärin puoleen.
Johdanto
Tämä on yksi yleisimmistä vaivoista, joita naisilla on, ja yksi vähiten puhutuista. Iho rintojen alla punoittaa ja aristaa. Taitteessa kutisee. Rintaliivien nauha jättää jälkiä, jotka eivät häviä. Ehkä olet alkanut välttää tiettyjä vaatteita, tai tunnet ärsytystä, josta et oikein halua kertoa kenellekään.
Et ole läheskään yksin, eikä kyse yleensä ole hygieniasta. Kyse on siitä, miten iho käyttäytyy paikassa, jossa kaksi pintaa kohtaavat, jossa on lämmintä ja jossa kosteuden on vaikea haihtua. Lisää tähän väärän kokoiset rintaliivit tai materiaali, joka pitää hien ihoa vasten, ja edellytykset vaivoille ovat valmiit.
Tämä opas käy läpi, miksi näin käy, mitä voit itse tehdä, ja mitä kannattaa huomioida alusvaatteita valitessa. Myymme rintaliivejä, joten emme ole puolueettomia, mutta olemme työskennelleet ihoa lähimpänä olevien vaatteiden parissa vuodesta 1937, ja tiedämme jotain siitä, mikä hankaa ja miksi.
Miksi tätä esiintyy juuri rintojen alla?
Kolme asiaa vaikuttaa yhdessä, ja ne vahvistavat toisiaan:
Kosteus. Taite rintojen alla on yksi kehon lämpimimmistä ja suljetuimmista alueista. Siihen muodostuu hikeä, jonka on vaikea haihtua. Iho pehmenee ja herkistyy.
Kitka. Iho ihoa vasten, tai kangas ihoa vasten, hankaa jokaisella liikkeellä. Pehmennyt iho kestää selvästi vähemmän kitkaa kuin kuiva iho.
Lämpö ja rajoittunut ilmanvaihto. Tiivis kangas tai nauha, joka on tiiviisti kiinni koko päivän, pitää sekä lämmön että kosteuden paikallaan. Se luo suotuisan ympäristön iholla luonnostaan eläville mikro-organismeille, erityisesti hiivalle.
Tietyt tekijät lisäävät riskiä: suurempi tai raskaampi rinta, voimakas hikoilu, lämmin sää, diabetes, ylipaino, herkkä tai ohut iho, sekä vaihdevuosien aikana kehossa tapahtuvat muutokset, kun estrogeenitasot laskevat ja iho ohenee ja kuivuu.
Yleisimmät vaivat
Hankaus ja kitkaärsytys
Punoitusta, arkuutta ja joskus pieniä ihorikkoja siellä, missä nauha, kaari tai kupin reuna on ihoa vasten. Yleisin syy on väärä koko: liian tiukka tai liian löysä nauha, kaari, joka on rintakudoksen päällä kylkiluiden sijaan, tai liian pieni kuppi.
Hikeen liittyvä ärsytys
Kosteaa, kutisevaa ihoa, joskus pieniä koholla olevia näppylöitä. Yleisintä kesällä, liikunnan aikana tai kuumien aaltojen yhteydessä. Tiivis synteettinen materiaali, joka ei siirrä kosteutta pois, pahentaa tilannetta.
Intertrigo (ihotulehdus taitteissa)
Punoitusta, kirvelyä ja joskus kosteutta itse taitteessa, usein selkeästi rajautuneena ihotaitteen muotoa seuraten. Kliinisissä lähteissä kuvattu yleisenä tilana, erityisesti rintojen alla. Kyseessä on kosteuden ja kitkan aiheuttama tulehdus, ei itsessään infektio, mutta se voi helposti infektoitua.
Hiivasieni (candida)
Kutinaa, punoitusta, joskus hilseilyä reunoilla tai pieniä satelliittinäppylöitä punaisen alueen ulkopuolella. Syntyy lämpimässä, kosteassa ympäristössä. Yleinen, ja usein toistuva, jos perimmäistä syytä eli kosteutta ei korjata.
Reaktio materiaaliin tai metalliin
Kutinaa ja punoitusta juuri siinä, missä kiinnike, hakanen tai kaaren pää on. Voi olla kontaktireaktio nikkeliin tai pesuainejäämiin kankaassa. Siksi käytämme rintaliiveissämme nikkelittömiä yksityiskohtia ja suosittelemme hajusteetonta pesuainetta.
Mitä voit tehdä itse
Tarkista rintaliiviesi koko. Keho muuttuu, ja koko muuttuu mukana. Selässä ylös nouseva nauha, painava kaari tai ihoon leikkautuva kuppi ovat kaikki merkkejä siitä, ettei koko enää sovi. Mittaa itsesi uudelleen, tai käytä sisarkokoja löytääksesi oikean yhdistelmän.
Anna ihon kuivua kunnolla. Taputtele taite kuivaksi suihkun jälkeen hankaamisen sijaan. Hiustenkuivaaja viileimmällä, alhaisimmalla teholla toimii hyvin, jos kohtaan on vaikea päästä käsiksi.
Vaihda rintaliivit joka päivä. Koko päivän käytössä olleet rintaliivit ovat imeneet kosteutta. Anna niiden levätä ja kuivua ilmavasti ennen seuraavaa käyttökertaa.
Valitse kosteutta siirtävä materiaali. Puuvilla imee kosteutta, mutta pitää sen ihoa vasten. Kosteutta siirtävä materiaali sen sijaan siirtää kosteuden kankaan pintaan, josta se voi haihtua.
Nuku ilman rintaliivejä, jos voit. Kahdeksan tuntia ilman painetta ja kitkaa antaa iholle mahdollisuuden palautua. Jos haluat mieluummin jotain päällesi, valitse pehmeä top tai bygelitön malli ilman jäykkiä rakenteita.
Pese hajusteettomalla pesuaineella ja huuhtele huolella. Pesuaine- ja huuhteluainejäämät kankaassa ovat yleinen syy ärsytykseen jo herkällä iholla. Suosittelemme välttämään huuhteluainetta kokonaan tuotteitamme pestessä.
Puutu asiaan ajoissa. Vaiva, jonka annetaan jatkua, on vaikeampi saada pois. Jos epäilet sieni-infektiota, apteekista löytyy itsehoitovalmisteita, ja apteekin henkilökunta voi neuvoa sinua.
Milloin sinun tulisi hakeutua lääkäriin?
Ota yhteyttä lääkäriin tai paikalliseen terveydenhuoltoon, jos:
vaivat eivät parane parin viikon itsehoidon jälkeen
iho on rikki, vuotaa nestettä tai haisee
sinulla on kuumetta tai alue tuntuu lämpimältä ja turvonneelta
vaivat toistuvat kerta toisensa jälkeen
sinulla on diabetes tai heikentynyt immuunipuolustus
Tämä opas on yleistä tietoa eikä korvaa lääkärin neuvoja.
Mitä kannattaa huomioida herkälle iholle sopivissa rintaliiveissä
Oikea bändikoko. Nauhan tulee olla vaakasuorassa ja tehdä suurin osa työstä leikkautumatta ihoon. Se on yksittäisistä tekijöistä tärkein hankausta vastaan.
Kosteutta siirtävä materiaali, joka kuljettaa hikeä pois iholta sen sijaan, että pitäisi sen paikallaan.
Pehmeä rakenne ilman karkeita saumoja, karheaa pitsiä tai kovia reunoja ihoa vasten.
Muotoillut kupit tai pehmeä kaari tasaiselle pinnalle ilman painekohtia.
Nikkelittömät yksityiskohdat hakasissa, kiinnikkeissä ja kaarien päissä.
Laaja kokovalikoima, jotta löydät oikeasti oman yhdistelmäsi etkä joudu tyytymään lähimpään mahdolliseen.
Mitä Swegmark tekee asian eteen
Swegmark perustettiin 1937 Boråsissa. Siitä lähtien olemme työskennelleet saman asian parissa: kehoa lähinnä olevat vaatteet, naisille, jotka haluavat pystyä unohtamaan käyttävänsä niitä. Mukavuus ei ole meille koskaan ollut trendi, se on ollut tehtävä alusta asti.
85 vuoden istuvuusosaamisella tiedämme, että useimmat ihovaivat alkavat istuvuudesta. Siksi käytämme aikaa nauhan rakenteeseen, kaaren valintaan koon mukaan ja reunoihin, jotka asettuvat tasaisesti. Työskentelemme laajan kokovalikoiman parissa, koska rintaliivit, jotka melkein sopivat, ovat rintaliivit, jotka hankaavat. Ja valitsemme materiaalit ja yksityiskohdat iho mielessä: OEKO-TEX®-sertifioidut kankaat, testattu vapaiksi haitallisista aineista, nikkelittömät metalliosat ja sileät pinnat.
Cool & Dry -mallisto syntyi juuri tämän tyyppisestä ongelmasta. Sen kehittivät keski-ikäiset naiset keski-ikäisille naisille samassa tilanteessa, lähtökohtana se, että kosteus ihoa vasten on epämukavaa koko päivän ja hankalaa pitkällä aikavälillä.
Suosituksemme
Cool & Dry -rintaliivit
Kosteutta siirtävä materiaali kupeissa, pehmeä nauha ja sileä pinta ihoa vasten. Valikoima koostuu suurelta osin pehmeistä, bygelittömistä malleista, joissa on muotoillut kupit, jotka antavat muodon ilman painavia rakenteita. Saatavana myös kaarella. Laaja kokovalikoima.
Cool & Dry Top (Essence)
Pehmeä, kosteutta siirtävä perusvaate, jossa on pehmeä pinta ihoa vasten. Toimii vaatteiden alla päivällä ja yöasuna, sinulle joka haluaa jotain yläkroppaan mutta haluaa välttää nauhat ja kuppien reunat.
Cool & Dry -alushousut
Sama teknologia kuin rintaliiveissä, litteät saumat ihoa vasten. Pitkälahkeista mallia arvostavat erityisesti ne, joille tulee hankausta reisien sisäpinnoille hameiden ja mekkojen alla.
Usein kysytyt kysymykset
Onko punoitus rintojen alla vaarallista?
Yleensä ei. Lievä punoitus ja ärsytys ovat yleisiä ja häviävät itsehoidolla. Hakeudu lääkäriin, jos iho on rikki, vuotaa nestettä, haisee, tai jos vaivat eivät parane parin viikon kuluessa.
Voivatko rintaliivit aiheuttaa sieni-infektion?
Eivät suoraan, mutta rintaliivit, jotka on tehty kosteutta ihoa vasten pitävästä materiaalista, luovat ympäristön, jossa hiiva viihtyy. Siirtyminen kosteutta siirtävään materiaaliin ja rintaliivien päivittäinen vaihto pienentävät riskiä.
Onko puuvilla paras herkälle iholle?
Puuvilla on pehmeää ja hengittävää, mutta se imee kosteutta ja pitää sen ihoa vasten. Jos hikoilet paljon tai sinulla on vaivoja ihotaitteessa, kosteutta siirtävä materiaali toimii usein paremmin.
Pitäisikö minun lopettaa kaarellisten rintaliivien käyttö?
Ei välttämättä. Oikein istuva kaari, kylkiluita vasten ja rintakudoksen ulkopuolella, ei pitäisi hankata. Jos se hankaa, syynä on yleensä koko. Mutta ärtyneen ihon jaksona pehmeä, bygelitön malli voi antaa iholle hieman rauhaa.
Kuinka usein minun tulisi mitata rintaliivieni koko uudelleen?
Noin kerran vuodessa, ja aina painonmuutosten, raskauden, imetyksen tai vaihdevuosien yhteydessä.
Voinko nukkua rintaliivit päällä?
Se käy hyvin, mutta iho hyötyy tauosta paineesta ja kitkasta. Jos sinulla on vaivoja, kokeile nukkumista ilman rintaliivejä tai pehmeässä topissa.
Lähteet
Royal United Hospitals Bath NHS Foundation Trust, potilastietoa intertrigosta
NHS, ihon sieni-infektiot
1177 Vårdguiden (Ruotsin kansallinen terveysopas), ihon sieni-infektiot
Internetmedicin, intertriginoosi dermatiitti
DermNet, intertrigo ja candida-intertrigo